MindLog сейчас в разработке и мы планируем запуск в ближайшее время.

Управление файлами cookie

Настроить файлы cookie

Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Другие файлы cookie можно настроить.

Основные файлы cookie

Всегда включены. Эти файлы cookie необходимы для работы веб-сайта и его функций. Их нельзя отключить. Они устанавливаются в ответ на ваши запросы, например, при настройке параметров конфиденциальности, входе в систему или заполнении форм.

Аналитические файлы cookie

Disabled

Эти файлы cookie собирают информацию, которая помогает нам понять, как используются наши веб-сайты, насколько эффективны наши маркетинговые кампании, а также помогает нам персонализировать наши веб-сайты для вас. Список используемых нами аналитических файлов cookie можно посмотреть здесь.

Рекламные файлы cookie

Disabled

Эти файлы cookie предоставляют рекламным компаниям информацию о вашей активности в интернете, чтобы помочь им показывать вам более релевантную рекламу или ограничивать количество показов рекламы. Эта информация может быть передана другим рекламным компаниям. Список используемых нами рекламных файлов cookie можно посмотреть здесь.

MindLog помогает |

Фиксируйте эмоции, проходите опросы, выполняйте задания и отслеживайте изменения. MindLog объединяет клиента и специалиста в одной системе наблюдения.

Войти как специалист Использовать для себя

Зачем нужен MindLog

Система объединяет записи, опросы, задания и аналитику в одном месте.

Лучшее понимание себя

Регулярные записи помогают замечать повторяющиеся реакции, эмоции и ситуации. Со временем становится видно, как меняется состояние.

Больше пользы от терапии

Наблюдения между сессиями сохраняются в системе и помогают специалисту видеть реальную картину, а не только воспоминания.

Структура вместо догадок

MindLog собирает записи, ответы на опросы и задания, чтобы можно было опираться на реальные наблюдения, а не только на ощущения.

Ничего не теряется между сессиями

Мысли, события и реакции фиксируются в системе и доступны во время работы со специалистом.

Понимание своих паттернов

История записей и опросов помогает увидеть, какие ситуации вызывают тревогу, стресс или повторяющиеся реакции.

Удобный инструмент для психолога

Психолог может видеть записи клиента, назначать задания и отслеживать изменения состояния в одной системе.

Осознанная работа над собой

Все записи сохраняются, поэтому можно видеть динамику состояния и результат работы на длинной дистанции.

Возможности MindLog

MindLog объединяет дневник наблюдений, опросы, задания и аналитику в одной системе.

Записи состояний и эмоций

Фиксируйте мысли, события и реакции в течение дня. Все записи сохраняются и доступны в любое время.

Дневник наблюдений

Записывайте переживания, ситуации и выводы, чтобы не терять важные детали между сессиями.

Опросы и тесты

Проходите опросы, чтобы отслеживать состояние и видеть изменения со временем.

Домашние задания от специалиста

Психолог может назначать упражнения и задания, которые выполняются прямо в системе.

Работа между сессиями

Все наблюдения сохраняются и помогают продолжать работу даже вне консультаций.

Результаты использования MindLog

Данные основаны на внутреннем тестировании прототипа MindLog с участием психологов и пользователей.

71%

Терапия становится точнее

психологов сказали, что наблюдения помогают лучше понимать клиента
78%

Лучше понимают свои эмоции

пользователей стали лучше замечать и понимать свои реакции
64%

Не забывают важные события

пользователей отмечают, что записи помогают помнить важные моменты между сессиями
83%

Продолжают пользоваться

пользователей хотят использовать MindLog и дальше после первых недель
69%

Замечают повторяющиеся реакции

пользователей начали видеть повторяющиеся мысли и эмоции
75%

Легче готовиться к сессии

пользователей сказали, что записи помогают лучше подготовиться к разговору с психологом
58%

Начали регулярно наблюдать за собой

пользователей стали чаще фиксировать своё состояние
82%

Видят изменения со временем

пользователей считают, что система помогает отслеживать прогресс

Работа с собой — это процесс

Регулярные наблюдения дают больше, чем редкие инсайты

MindLog помогает не терять важные мысли

Записи между сессиями делают терапию точнее

Понимание приходит со временем

Инструменты должны быть под рукой

Частые вопросы о MindLog

Ответы на основные вопросы о подписке, безопасности, работе с психологом и возможностях системы.

Записаться на вебинар

Анна К.

пользователь

Раньше на сессии я постоянно забывала важные моменты. С MindLog начала записывать мысли и стало намного легче объяснять, что со мной происходит.

Дмитрий Л.

психолог

Использую MindLog с несколькими клиентами. Наблюдения между сессиями помогают быстрее понять, что происходит, и работать точнее.

Мария С.

пользователь

Мне нравится, что можно быстро записать состояние и не держать всё в голове. Со временем начинаешь замечать повторяющиеся реакции.

Игорь В.

психолог

Хороший инструмент для работы между встречами. Клиенты приходят на сессию более подготовленными, и разговор получается глубже.

Ольга Н.

пользователь

Сначала думала, что не буду пользоваться, но оказалось удобно. Особенно помогает, когда сложно сформулировать свои чувства.

Сергей П.

психолог

MindLog помогает видеть динамику, а не только отдельные ситуации. Это сильно упрощает анализ и планирование терапии.

Екатерина Р.

пользователь

Записываю короткие заметки в течение дня. На сессии мы с психологом используем их как опору, и разговор становится более конкретным.

Алексей М.

пользователь

Понравилось, что ничего сложного — просто пишешь мысли и состояния. Через пару недель уже видно, как меняется отношение к ситуациям.

О психологии и самонаблюдении

Зачем отслеживать своё состояние

Регулярное наблюдение за эмоциями помогает замечать повторяющиеся реакции, понимать причины переживаний и видеть изменения со временем.

Почему между сессиями многое забывается

Во время терапии важны события, которые происходят в реальной жизни. Записи помогают сохранить детали и сделать работу с психологом более точной.

Чем самонаблюдение отличается от самодиагностики

PsyLog не ставит диагнозы и не заменяет специалиста. Он помогает фиксировать состояния и лучше понимать себя, чтобы работа с психологом была эффективнее.